Einmal Verletzung und zurück
Leistungsaufbau im Engadin
Ihr glaubt gar nicht, wie schön das Gefühl ist, wieder ohne Schmerzen Laufen zu können.
Die Absage des Mainova Ironman Frankfurt war für mich eine riesige Herausforderung und Enttäuschung, da in mir alles auf das Rennen ausgerichtet war. Eine Trainingspause mit intensiver begleitender Behandlung hat nun die Wende gebracht: Ich bin beschwerdefrei und kann wieder langsam aufbauen. Aus diesem Grund bin ich ins Engadin gefahren, einen Ort, an dem ich in den letzten Jahren Kraft tanken und Leistung aufbauen konnte. Ebendies werde ich in den kommenden Wochen bis zum Ironman 70.3 Zell am See machen, denn hier möchte ich versuchen, zurück in Renngeschehen zu finden.
Natürlich gehen meine Gedanken bereits weiter, weil ich gerne noch ein Langdistanzrennen machen möchte. Die Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die kommenden Wochen im Training gut verlaufen. Aus diesem Grund plane ich Schritt für Schritt und schreibe hier wieder, wenn in mir die Gewissheit gewachsen ist.
Solange sende ich euch viele Grüße aus dem sonnigen Engadin.
Eure Laura
PTO Triathlon – Weltmeisterschaft 2020
It’s race week! Am 6.12.2020 findet die erste Weltmeisterschaft der Professional Triathletes Organisation (PTO) auf dem Daytona International Speedway statt.
Kickass Sports – individualisiere dein Training
Die Trainingsplattorm Kickass Sports ist live – das Sportkonzept von Kickass Sports basiert auf Praxiserfahrung und neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ein Tag im Windkanal – Optimierung der Position
Seit 4 Jahren geht Laura Philipp jährlich mit ihrem Partner SwissSide in den Windkanal bei Airbus Space+ Defence in Immenstaad.